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的小娃娃。嗯，你若是没意见，现在俺老人家就把第一部分口诀传授给你们。”

    百花少奶嘿嘿一笑，又高兴起来。

    “奶奶，请问你会跟我们一起练吗？”

    袁启又问了一句。

    “奶奶我当然跟你们一起，否则，怎么教你们呢？”

    “那没问题了，请奶奶传授口诀吧！”

    袁启想了想，终于不再发问，而是说出一句，让百花少奶心中一喜的话。

    “你们要记着，这套口诀，绝不允许告诉其他人，否则奶奶我可要对你们不客气的。”

    百花少奶突然警告二人一句。

    两人自然没意见，百花少奶见此，也很欣慰，便话题一转，说出一套古里古怪的口诀来。

    第二十八章 口诀与十界 [本章字数：2655 最新更新时间：2013-01-06 15:53:47.0]

    “盘腿落座，双手于膝，手掌向天，双眼紧闭，内视躯体，脑中冥想，吸气三次，呼气一次，两慢三快，循环往复，八百圈止，周而复始，三周为大……”

    百花少奶慢慢念出口诀，不过听在袁启和陶嫣儿耳中，却犹如丈二金刚摸不着头脑。

    百花少奶也不管二人理解与否，兀自念了数遍，要二人强心记下，之后才对二人说道：

    “你们跟俺老人家学，盘腿落座，先盘起腿坐下，把双手放在膝盖上，手心向上，闭上双眼，大脑保持一片空白，随后想象自己体内有一种无形气流产生……”

    一边解释，百花少奶一边进行着示范。

    “按照这样吸气三次，呼气一次，此为一个小节，前两个小节要慢，后三个小节要快，这五个小节组成一圈，循环八百圈为一小周天，三个小周天组成一个大周天。以此类推，即可无间断的练习下去。”

    袁启和陶嫣儿，按照百花少奶所讲，一点点学着，百花少奶在演示几遍之后，便来到两人面前逐一纠正一番，直到两人做的丝毫不差时，才嘿嘿一笑：

    “不错，你二人练习的已经很熟练，现在只要按照这种方式周而复始的练下去，就可以了。现在，你们先回去吧，没有什么事，就努力的练习，半年之后，奶奶我可是要检查的！”

    袁启和陶嫣儿纷纷起身，拜辞而去。

    百花少奶见两人退了出去，脸色一凝，突然冒出一句：

 
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