... 568章 好坏兼半(4 / 4)

刚起来，看见她一个人在厨房里鼓捣，着实吓了一大跳。

    “三姐，你怎么这么早就起来了啊？”

    “我答应凉笙了的，要给他做一份家常菜带过去，阿姨你来得正好，能不能给我一些能治疗脚伤的菜式？”

    “脚伤？哎唷，你这还真是问对了人，前阵子我老家一个侄子骑摩托车摔断了腿，他妈妈就是做了很多药膳给他吃，他才好得快呢。”

    起这个话题，这位阿姨也就打开了话匣子，继续道：“这首先呢，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人所需的五类营养物质是一样也不能少，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益，俗话得好，吃哪儿补哪儿嘛，既然是脚伤到了，那就多吃猪脚或是骨头汤呗。”

    原来如此，容格格的脑袋一阵猛点。

    “除了这些，像海产品里面的虾米、紫菜等等也不能少，这些都是含钙质比较丰富的食物。还要多吃水果，像猕猴桃、荔枝、桂圆和柑橘这类水果都富含维生素，吃了对身体都很好的。”

    阿姨絮絮叨叨了许多，这才忽然反应过来：“诶，三姐，是谁受伤了啊？我还没见过你这么紧张一个人呢。”

    容格格默了默，凉笙的名字很难从口中逸出，事实上，一直到如今，她都不敢相信凉笙遭遇了这场车祸。