☆、第五十五章 放松(3 / 3)

两部分人马，又被杨森和阿光带着两个组再劈开一次！

    陆文龙觉得培养新手的时候到了：“再分开！四个组！分别劈开对方四堆人！”

    你真的当是在切西瓜么？

    嗯，配合还有待练习，有两个小组选择了同一堆人，把六七个人狠狠的劈了两次！

    有一堆人就没有人劈，但是也给吓得够呛，呆呆的站在那里不敢相信自己的好运……

    开始有小朋友受不了这种折磨了，扔了手中的东西开始大哭：“不来了！说好打群架……不是这样啊……”

    那你认为应该是什么样啊？两群少年傻乎乎的拿着东西乱糟糟的对砍？

    那是以前！

    现在的时代不同了！

    也就是不到五分钟……真的就是遍地躺着人，哀嚎一片！

    半数的人远远的逃开，但也多半带伤，单脚蹦跳着，手捂着大腿或者臂膀……站在不远处惊恐的看着这帮骠勇的少年！

    陆文龙没完，拿手肘撞阿林：“赶紧赶紧……”

    这小子就又掏出那个绿色小哨子集合，做放松运动！

    剧烈的运动之前最好是拉韧带舒活筋骨，不但可以让自己有更好的状态，还可以很大程度上避免很多伤痛，而剧烈运动以后，适当的放松运动，可以让肌肉和心跳得到舒缓，避免沉积过多乳酸，次数多了以后，耐力就会成倍的增加……

    这就是跟随一个专业的体育教练锤炼出来的战斗队和街头小混混们完全不同的地方！

    真正是落花流水！