第三卷 耀眼的你 第九章 真相在这里！(2 / 5)

每天，考拉都要躺在瑜珈垫上，做各种核心力量的增强训练，心脏骨盆的纠正动作。

    TANK之所以判定考拉的骨盆前倾，正是因为那个躺在按摩床上的动作。如果没有骨盆前倾问题的话，她可以很轻松地做到抱着一条腿将上身躺平，并且伸直的那条腿是柔软而与地面平行的。

    但是，考拉的背部呈弧型躺在床-上，那个角度甚至可以将一只手从背部穿过去！伸直的那条腿，更是呈一个钝角横在那里，让她非常的痛苦。

    真是不躺不知道，一躺吓一跳。考拉也由此感悟到，人的身体真的是一台非常精妙的仪器，如果哪部分出了小状况，那么引起的就是连续的反应。怪不得她一直求细长腿而不得，原来真正的原因出在这里！

    虽然道理知道得很明白，也很清楚自己应该努力去做这种矫正，但真正做起这种矫正锻炼才知道，过程相当的辛苦。

    每一次，考拉都做到精疲力尽，疼得腹部发酸。

    而且为了让大腿变得更加的纤细和好看，考拉要时不时地做各种拉伸。现在她的许多训练已经跟魏芳他们的力量训练完全不同，更多的是耐力训练和形态训练。做起耐力和形体训练之后，考拉才发现，原来力量训练是最简单的。因为只要做成规定的组数就可以，但耐力训练，却是你要保持一个原本就难到极致的动作长达一分到两分钟。不论多么酸疼，多么难受，也一定要坚持。

    坚！持！

    “小考拉，你的面部表情可不可以别那么狰狞？总感觉我是在对你实行满清十大酷刑。”晓宇站在考拉的身前，抱着双臂，笑呵呵地看着考拉说。

    “你以为这不是满清十大酷刑吗？简直每一个动作都能要了我的老命。”考拉一脸黑线地说。

    她的话让晓宇更加笑得开怀。

    “对了，你也教过很多的女学员吗？”考拉像突然想起什么似的问。

    “怎么？学员还分男女吗？”晓宇怔怔地问。

    “拜托！你不要总是给我来这种冷幽默好不好？”考拉简直无语透了。

    跟TANK的直接了当相比，晓宇这种狐狸似的狡猾简直折磨得考拉想抓狂。

    看着考拉的样子，晓宇不禁笑了出来。

    “其实对于我们教练来讲，真的是没有什么男女之分，”晓宇收敛起调侃笑意，认真地说，“刚开始入行的时候，见到漂亮的女性可能也会觉得心怦怦直跳，但时间
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