第16章(2 / 5)

雪项目，不但协调性极佳，长期的大赛经验也让他具备参加大赛所需要的心理素质。】

    【预计半年的强化训练可见成效……】

    ……

    休息日没事可做，余乐想着丁瓒回来他们就要开始进行双人跳台的训练，吃过饭干脆拿着泳裤去了训练中心。

    程文海就那么眼巴巴地看着他，最后一声不吭地生闷气。

    余乐能说什么？

    乖，爸爸去去就回来？

    既然有了决定，余乐也是干脆利落的性格，将滑雪的事抛到脑后，专心跳水。

    都是千锤百炼过的动作，哪怕养伤两个多月，再次站上跳台，他的身体就知道应该怎么做。

    一遍遍的爬上十米台，一遍遍地跳下去，一个个的动作重复着，没有教练就自己找感觉。

    到了他们这个程度，自己跳的好不好，问题在哪里都清清楚楚。

    越入池里的人，从一开始跳的歪七扭八的难看，到后面就变成了“钉子”，水花越来越小，如矛似枪，干净利落地刺入水里。

    一切都很好。

    礼拜一，恢复训练，余乐没有去，程文海也没喊他，只是出门的时候凄楚地看了他几眼，扬泪而去。

    余乐昨天上跳台找到了自己身上的问题，到了健身室就针对性地训练。

    训练柔韧性。

    余乐的柔韧性是他身体各项数值里最差的一个，本来就比其他人差，他养伤两个月，直接就落下一大截。

    将绷紧的韧带重新拉开是很辛苦的一件事，他不想给自己逃避的机会，就把自己塞进了靠墙的横杆里，掰着腿举高过头顶，贴墙拉出了“一字马”。

    他找的横杆距离墙面大概30公分，屁股放松一点，“一字马”还达不到180的程度，他还能忍忍，但随着时间过去，疼痛让身体绷紧，于是栏杆就仿佛推着身体往前压。

    实在疼的难受了，他就抬手抱着自己的脚，头抵着小腿大口地喘。

    眼眶红了。

    这点疼没到哭的份儿上。

    纯粹就是生理上的泪水。

    “这么刻苦，干什么不行？”

    耳边突然传来说话声，余乐吓得一个激灵，扭头就看见柴明。

    柴明有伤的半边头对着他，这让他的侧脸线条显得尤其的狠厉，背靠着栏杆，余乐感
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