☆、第109章(2 / 4)

呼吸！呼——吸——呼——吸……要慢，要冷静！”

    我不由自主的跟着她慢慢调整呼吸的频率。

    就在此时，在我身后位置的汤姆说道：“琳达女士，我跟安琴一个班，我可以教安琴如何呼吸！”

    哦不！亲，你能不能当我是透明的？就好像我当你是透明的一样！“我能自己调整学习，谢谢你汤姆！”赶忙拒绝。

    “没关系，而且我们都住一个宿舍，还是楼上楼下，很方便的，我房间还有很多瑜伽的入门教学碟片，可以借给你哦！”

    打不死的小强说的就是你吧？其实你不叫汤姆吧！

    琳达女士满意地点头：“汤姆，那真是太棒了，那么你在有空的时候就帮帮安琴学会呼吸好吗！”

    果断不好啊！你们俩不要就这么决定了好吗！问过我的意思吗？“琳达女士，我看还是不用了，我自己也有些资料和视频，我慢慢看就行了！”

    琳达女士看了看我，又看看汤姆，好似她有点没想通为什么我会多番拒绝。不过到底是我自己的事情，她就不可置否的耸耸肩，又跟我说了几句呼吸时的要点，就起身离开了。

    于是大半的时间我没有跟随做动作，而是在细心观察别人的呼吸，尤其是在做动作和保持平衡时的呼吸方式。

    一个小时的课程很快就过去，我卷起瑜伽垫塞到布袋里的时候，汤姆又走过来：“垫子可以放在这里，我的柜子还比较空，你可以放在那里，我带你过去吧。”

    说着我们来到大门右侧的墙边，那里有个正面墙大小的柜子，从天花板到地板，汤姆打开一扇柜门，果然里面的空间还不算小的，他把两个垫子都放了进去，然后说：“我们吃饭去吧，我感觉现在我饿得能吃下一头牛。”

    额，刚运动完毕能这么吃？我不懂，你不要欺负我。刚走出瑜伽教室，马尔斯就站在门口看见我之后主动上前，问：“第一节瑜伽课感觉如何？健身房现有一些入门资料，你可以拿回去参考和学习，在练习瑜伽的过程中，学会呼吸很重要。”

    唔，至少不用去汤姆那边了，而且还是健身房的公有资料，这样我拿来学习也是合理的，于是我赶忙接过来道谢。

    马尔斯又说：“刚锻炼完毕，不适宜大吃大喝，适量的吃些蔬菜和果汁更好。”

    是吧，我就说不能像汤姆说的那么吃，人家是专业健身教练，肯定说的都对，我白了汤姆一眼，再次跟马尔斯道谢
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