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回到八零年代打排球

第021章 跳发球(2 / 4)

那还是原主的记忆,彼时的原主和现在的莫晓兰差不多,觉得练好一样就够了,所以更多的是练习扣球。

    方勤接过了球,“大力跳发是男排中用的,我也是头段时间去福建那边无意中学到的,效果不错,队里面也就曲苗苗会,不过她臂力不太好,好在脑瓜子活,知道找点,已经很不错了。其他队员没有人学,你知道原因的。”

    林燕点了点头,大力跳发球的速度快,力量大能够最有效的破坏对方的一传,但是拥有诸多好处的大力跳发球却也对发球运动员的要求颇高,身体素质好,击球感觉要求高,当然还有一点就是对运动员的弹跳力和爆发力要求也比较高,因为跳发要求发球者在起跳的最高点击球。这样才能产生最好的效果,速度快,弧度平,过网时间短,往往不能给对方反应时间。

    方勤做了个示范,林燕看了一遍,比着葫芦画瓢发球,结果跳发的时候击球点有点往上了,手包球没包严实,球没过网。

    林燕尴尬了下,她是攻手,所以练这个跳发是最合适不过的,只不过平日里是二传将球传给她,如今是自己抛球罢了。

    “注意我身体的动作。”方勤没说啥,毕竟要是一上手就能发得很好那还奇了怪了呢,要真这样,青训队不都学跳发了吗?正因为跳发难学,所以队里除了曲苗苗还真没人学。

    “他抛球的时候是根据他个人的习惯调整的,你的击球点比他矮的多,想想平日里曾蕾怎么给你传球的,你在网上的击球点在哪里就知道了。”233忽然开口,指点林燕。

    “抛球之后,小方的脚下动作很快的,而借助蹬地的力量使身体腾空后你看他的身体都成了反弓形了。”

    林燕仔细一看,可不是吗?233提点的正是跳发的要点。

    “小方身高一米八二,而弹跳最大的高度上了三米的,你比他差多了。”233很是无情地揭露了事实。

    林燕无语,她没空跟233计较,因为距离近,看着方勤手指和手心的小动作,她忽然间明白跳发的精髓所在。

    只是明白归明白,林燕一下午都在练跳发,真正意义上的成功还差得远呢。

    “收腹,提肩。”方勤吼了一句,林燕不由自主地按照他说的办,也不知道是手感有了还是怎么的,这次竟然发的不错。

    林燕连忙去捡球,回来的时候刚想要继续练,却被方勤拦住了,“回去好好想想,明天再练也不迟。”

    
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