第二十七章 五禽戏(2 / 4)

”梅花俏脸微仰，带着天真的微笑。

    “去你的，听你的话，好像自己是外国人似的，这都是哪跟哪。”陈雨轩撇了撇嘴，抬手在梅花脑袋上拍了一下：“我们在讨论锻炼身体的方法。”

    “什么方法？我也想学。”梅花期待地眨了眨秀丽的大眼。

    “你跟我学五禽戏吧。”凌威温和地笑了笑：“你性格比较柔，不适宜学习跆拳道，况且五禽戏可以增强手部的感觉，体会体内气血的流动，更有利于针灸。”

    “好，我就学五禽戏。”梅花爽快地说道：“我先从哪里学起。”

    “你先跟着我练，慢慢体会。”凌威做了几个手型，虎爪，鹿角，熊掌，鹤的翅膀，猿爪，讲解了一遍，梅花倒是心灵得很，比划几下，立即就学会了。

    “悟性不错。”凌威赞许地点了点头，接着说道：“五禽戏和中医密不可分，五禽就是五种动物，代表天地间的五行，对应五脏，虎练骨肾主骨，生髓，益肾健骨。鹿练筋，肝主筋，增强运动技能，益肝。熊练肌肉脾主肌肉，改善脾胃运化功能，营养脏腑，增强肌力。猿炼神心主血脉，藏身，疏通血脉自然可以健神。鹤练气肺主气外合皮毛，提高肺的呼吸功能。”

    “五禽戏就是模仿五种动物的形态，达到养生健体的效果。”梅花口齿伶俐，声音清脆。听得陈雨轩惊讶地瞪大眼：“梅花，看不出来你还会触类旁通，理解得真够快的。”

    “那是凌师傅教导有方。”梅花兴奋地表情略微收敛，神情恭敬。

    “我还没开始教你。”凌威撇了撇嘴：“小小年纪别的不会，拍马屁的功夫倒是不错。”

    说完，他和陈雨轩一起笑起来，梅花也咧开嘴，笑得灿烂，小院里一刹那喜乐融融，青春烂漫的年纪，充满无尽的活力。

    “一大早就这么高兴。”耿忠一脸微笑。身后跟着老太太，从院门外慢悠悠走进来，两人都穿着宽松的衣服，神态悠闲，显然刚才出去散步了。

    “我们在讨论晨练养生之道。”凌威对待老人总是笑得和气。

    “什么好方法，说出来我们两个老不死的也学学。”耿忠呵呵笑着，老太太一言不发站在一旁，目光平缓，凌威总觉得她有一种大家闺秀的风范。

    “您还用得着健身之道，一大把年纪保养得很结实。”凌威看着耿忠的腰杆，一夜过来似乎比昨天精神多了，挺得笔直，不知是不是换了体面的衣服映衬的，人靠衣服马靠
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