第77章 .11发|表(1 / 4)

    当造人一事被正式提上日程之后，谢莹草就开始翻阅备孕的书籍了。类似孕前几个月内不能饮酒，不能吸烟这些都是很简单的，因为她和严辞沐都没有这方面的爱好。平时去的场合，这些也不太多。严辞沐虽然有一些应酬，但是能够以茶代酒的，就绝对不会饮酒。

    没事喝什么酒嘛，直接上茶楼多好，又健康又有情调。

    还有孕前几个月要开始服用叶酸，主要是为了预防婴儿畸形。现在每年婴儿畸形的比例还是很高的，除了肢体上的畸形，还有神经或者脑部发育畸形等。有些孩子生下来就残缺，有时候是父母自己不注意的缘故，而这种残缺很多时候是一辈子的。

    谢莹草认真阅读了很多文章，什么样的东西能吃不能吃，都大概清楚了，就买了叶酸开始服用，虽然说至少孕前三个月开始服用就可以，不过她查阅的时候发现叶酸也可以治疗女性贫血，而她自己有点低血压，正好可以先进行治疗。

    除此以外，她本来就每周会和谢妈妈去健身房锻炼，现在备孕阶段，她的健身项目就做得更多了，每天还加上跑步。由于现在是自由工作，除了周末有对外汉语班之外，她每天有固定的时间用来写作，自己可控制的时间就更多了。所以天气好的时候就在附近跑步，天气不好的地方就在健身房的跑步机上锻炼，体脂很快就降了下来。

    有些人很瘦，在体重计上测量数字也很小，但是不代表体内脂肪含量低。谢莹草锻炼了一段时间，虽然体重上面的数字并没有更大的变化，但是测体脂少了很多。她自己也觉得神清气爽，身体没有赘肉，也没有负担，每天写稿子的时候头脑更加清晰了。

    严妈妈和谢妈妈也一直跟她说，如果母亲本身体质比较好的话，孩子的体质相对来说也会好很多，不容易生气，抵抗力比较高，关键是，母亲生产和恢复都会相对轻松许多。

    刚开始锻炼的时候，谢莹草也有点吃力，想想以后，她也就咬咬牙坚持下来，等后来完全形成了习惯，反而不觉得苦了，到后来彻底乐在其中，健身也变成了她的爱好之一。

    在健身期间，她认识了一些新的朋友，还结伴短途旅行两三次。

    本来严辞沐还略担心谢莹草自由工作之后，接触人群的机会会变少，但是现在看她每天都非常快乐，交往的朋友圈子也并没有减少，反而还扩大了，他很乐意看见她享受自己的人生。

    谢莹草在健身房里认识了不少很励志的女人，也见识了更多人不同
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