第三百七十八章锻炼和学习针灸(2 / 6)

到特种精英的素质！”王福停在铁丝网外面，指着一个个正在训练的保镖。介绍着整个训练场里面的各种设施和训练的目的。

    张启航点点头，也看出了这套训练设施的难度是很高的，他向王福问道：“他们现在是什么水平？”

    “一共25名保镖，全部都及格，优秀的有20人。特优的有8人，他们毕竟是退伍军人，身体素质都是很高的，要不了几个月，都能到达特优的身体水准！”王福笑着解释道。

    苏小曼在旁边笑道：“启航，你训练个一个月能及格就可以了！”

    王福点点头。说道：“是的，只要能及格，对付一般的小混混或者是几个普通人都不是问题的！”

    “及格，我想试试能不能到达优秀！”张启航是个喜欢挑战的男人，如果只是及格的话，要求和目标也太低了点。

    王福和苏小曼一愣，两人都笑了，他说道：“优秀可能难啊，及格是普通军人的身体素质，优秀就是老兵的身体素质，特优就是特种兵才能完成的！”

    “是啊，如果你要到达优秀，还能在我手下过两招！”苏小曼开玩笑的说道。

    两人的话引起了张启航的拼搏欲望，他握紧拳头道：“能不能行，一个月之后便知分晓现在我该怎么锻炼？”

    “我们进去，你现在还不能在训练场里锻炼，等下他们锻炼好了，跟着他们围着整个岛负重跑步吧！”王福说着，带着他往训练场的大门走去。

    “负重跑步，我喜欢！”张启航笑着对苏小曼说道。

    苏小曼当然知道他喜欢跑步，点头笑道：“那你就要坚持下来哦，他们是围着整个岛跑三圈的！”

    “三圈.！”张启航不说话了，他知道整个岛的周经道路有8.9公里，三圈下来也有近27公里。

    “立正！”

    “稍息！”

    “报数！”

    “1、2、3.25！”

    “预备、跑！”26个保镖，加张启航26人，在王福的命令下，集体穿上了负重沙衣，腿上也负上了沙袋，每个人的全身负重都在20公斤。

    整个岛屿的道路都是平坦的沥青路，王福和苏小曼两人骑着摩托车跟在队伍后面，主要是怕张启航第一次负重跑出事情，毕竟27公里负重20公斤，普通人是无法完成的。

    汗水、全身都酸痛了，本来他还跟在队伍的后面，但是现
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