第316章 ，无家可归的伤心男人(2 / 3)

中，我们每个人都离不开与人交流和沟通。但有一些人就不喜欢与人沟通，不想让别人对自己了解的太多，更不想让别人知道自己的心事，无论是遇到高兴或烦恼的事情，都不愿意把自己的心理想法和心理感受告诉别人。这样做的结果就是不仅解决不了自己存在的问题，而且还会增加自己的烦躁心情，长期下去就可能会产生与人沟通的心里障碍。要想减压和解除烦恼，正确的方法就是应当找一位比较知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友倾诉一下，讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把不愉快和烦躁的心情释放出去，随之而来的就会是心情舒畅了，烦躁和不安的心里也得到了解决，何乐而不为呢？

    普通老百姓，有效调节情绪、心理的方法，有那么几个：

    一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）

    二，听歌、唱歌，跳广场舞，出门游玩。（不过要适度，不要沉溺）

    三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）

    四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）

    五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）

    六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）

    七，体育运动。（钓鱼，跑跑步、打打球什么的）

    八，注意休息。（不过，白天别久睡）

    总之，什么办法都好，一个大原则就是让自己忙碌起来，就能转移注意力了。萝卜青菜，各有所爱，喜欢什么活动，就多去从事什么活动吧。那些老头、老太太为什么容易得老年痴呆？都是闲着没事做，闲出毛病来了！

    李白操完女俘虏王警花，抓了又抓那一对饱满的大胸胸，又拍了拍那女人白花花的******，心满意足，懒得理会被日得昏睡过去的女人，他直接提起裤子就走人了！李白来到一处偏远的地方，开始练习他那一套醉剑！

    李白的醉剑动作柔中有刚，缓急相兼，闪展晃忽，如颠似狂。具有步走八卦，身若杨柳，剑似龙蛇，形醉神不醉的显著特点。其步法左旋右转，踉踉跄跄；其身法东倒西歪，飘忽不定；其剑法穿挂云扫，劈抹撩刺变幻莫测。演练起来步随身移，身随剑变，一势多圆，环转无端。一套快意恩仇的醉剑，真令人眼花缭乱，赏心悦目。

    他自由自在的舞动一把寒光闪烁的飞剑、时不时还旋转短剑，使其发出有规律的音响，与优美的舞姿相辅相成，造成一种美伦美焕却又郑重其事的战斗气氛！

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