第六十八章训练(1 / 3)

    “第一个要求，以后必须穿高跟鞋，而且不能低于十公分！”贝妮的脸上恢复了严肃。

    “哦！”

    关邈的心里一片乌云，刚刚还在庆幸自己可以杂草式的生存，没想到现在却成了最苦命的杂草。

    “第二个要求，以后三餐只吃两餐，晚餐彻底取消掉，午餐的分量也要减半！”

    关邈苦逼的点了点头，看来这回真是要开源节流了！

    “第三个要求，每天要晨跑和玩跑，如果你住的地方离这里不太远的话，我建议跑步来回！”

    远不远？坐车过来差不多用了半个来时，这样的路程到底算不算远啊？关邈望天，这下连路费都可以节流了！

    “就先提这三点，能做到吗？”贝妮的眼神里有种威慑的力量。

    能不能吗？显然已经没得选择了！

    关邈咬了咬牙，“一定做到！”

    “很好，那我们今天就开始最基本的训练，明天你就要把高跟鞋传过来！”贝妮着已经走向了训练厅一面墙壁。

    关邈跟着走了过去，在老师的要求下背对墙壁直直的站立着。

    “深呼吸、收腹、双腿夹紧，越紧越好！肩膀要放松，目光注视前方，双手自然下垂，轻松点！很好，保持这样的姿势站立40分钟！”

    贝妮从旁边的椅子上拿了一本书放到了关邈的头上，一张a4的纸则加在了她的两腿之间，“从头到脚都要紧贴在墙面上，书和纸都不能掉！”

    “是！”关邈像个木头人一样定定的回答着。

    “很好，就这样保持，以后走路的时候都要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方······”

    关邈觉得时间过得好慢啊，贝妮后面的话已经没有心思去听了，汗水已经渗出了额头，好在自己有蹲马步的练习底子，这样的难度还不是很难承受，可如果明天换成了高跟鞋，那是不是会死得很难看？

    “贝妮老师，我今天就先回去了，再见！”梁美琪换完衣服终于走了出来，一身亮闪闪的短裙很有走光的风险。

    “好！再见！”

    对这样已经明确提出来不需要认真训练的学生，贝妮也只是走个过场。

    “关助理，你要好好加油噢！”梁美琪幸灾祸的样子真的很欠扁，关邈暗暗咬牙，自己必须走出精彩的t台！

    “你和梁姐有过节？”
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